TIPS BERBUKA PUASA YANG BAIK

1. Mulakan berbuka dengan yang menghasilkan energi instant yaitu yg manis
2. Beri kesempatan kepada lambung untuk menyesuaikan proses pencernaan, oleh karena itu jangan makan berlebihan saat berbuka.
3. Hindari makanan yang dingin, asam, pedas an bersantan karena dapat merangsang asam lambung keluar lebih banyak
4. Perbanyak makanan yang mengandung serat tinggi
5. Kurangi makanan yang mengandung lemak supaya deposit lemak yg tersedia dapat dipecah
6. Jangan makan berlebihan melebihi 1/3 bagian untuk makanan